IDI (Ikatan Dokter Indonesia) baru-baru ini menyebutkan bahwa menu Makan Bergizi dan Menyenangkan (MBG) dapat menggunakan panduan Isi Piringku sebagai acuan dalam penyusunan menu makanan sehari-hari. Panduan Isi Piringku merupakan pedoman yang disusun oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia untuk membantu masyarakat dalam mengonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi.
Menu MBG sendiri merupakan program yang dicanangkan oleh Kementerian Kesehatan guna meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya mengonsumsi makanan bergizi dan seimbang. Dengan adanya panduan Isi Piringku, diharapkan menu-menu yang disusun dalam program MBG dapat lebih terarah dan sesuai dengan kebutuhan nutrisi tubuh.
Panduan Isi Piringku terdiri dari empat komponen utama, yaitu karbohidrat, protein, sayuran, dan buah-buahan. Setiap komponen tersebut memiliki porsi yang disarankan untuk dikonsumsi setiap harinya. Misalnya, karbohidrat sebaiknya dikonsumsi dalam porsi yang lebih besar daripada protein, sementara sayuran dan buah-buahan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan serat dan vitamin.
Dengan mengikuti panduan Isi Piringku, diharapkan masyarakat dapat mengonsumsi makanan dengan komposisi nutrisi yang seimbang dan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Hal ini tentu akan berdampak positif pada kesehatan dan kesejahteraan masyarakat secara keseluruhan.
Sebagai seorang dokter, IDI menekankan pentingnya mengikuti panduan Isi Piringku dalam menyusun menu makanan sehari-hari, termasuk dalam program MBG. Dengan demikian, masyarakat dapat memperoleh nutrisi yang cukup untuk mendukung kesehatan tubuh dan menghindari berbagai masalah kesehatan yang disebabkan oleh pola makan yang tidak seimbang.
Oleh karena itu, mari kita bersama-sama mengikuti panduan Isi Piringku dalam menyusun menu makanan sehari-hari, agar kita dapat hidup sehat dan bugar setiap hari. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan informasi dan saran yang lebih terperinci mengenai pola makan yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. Semoga kita semua selalu diberkati dengan kesehatan yang prima dan kebahagiaan yang menyertai setiap langkah kehidupan kita.