Perdokhi ingatkan jamaah tetap lakukan senam haji cegah kekakuan sendi

Written by jiwajgeinnna on July 1, 2024 in bugar with no comments.

Perdokhi, singkatan dari Perhimpunan Dokter Haji Indonesia, telah mengingatkan para jamaah haji untuk tetap melakukan senam haji guna mencegah kekakuan sendi selama ibadah haji. Senam haji merupakan serangkaian gerakan fisik ringan yang bertujuan untuk menjaga kebugaran tubuh para jamaah selama menjalani ibadah haji.

Kekakuan sendi seringkali terjadi pada para jamaah haji yang melakukan perjalanan jauh dan berdiri dalam waktu yang cukup lama selama menjalani ibadah haji. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan bahkan nyeri pada sendi, sehingga dapat mengganggu pelaksanaan ibadah haji secara maksimal.

Dengan melakukan senam haji secara rutin, para jamaah haji dapat menjaga kekuatan dan kelenturan sendi mereka. Gerakan-gerakan senam haji dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi ketegangan otot, dan menjaga kestabilan postur tubuh selama menjalani ibadah haji.

Perdokhi menekankan pentingnya para jamaah haji untuk menjaga kesehatan fisik mereka selama menjalani ibadah haji. Selain melakukan senam haji, para jamaah juga disarankan untuk menjaga pola makan yang sehat, cukup istirahat, dan menghindari melakukan aktivitas yang berlebihan selama berada di tanah suci.

Dengan menjaga kesehatan fisik, para jamaah haji dapat melaksanakan ibadah haji dengan lancar dan tanpa hambatan. Semoga para jamaah haji dapat menjadikan senam haji sebagai bagian dari rutinitas ibadah mereka, sehingga dapat mencegah kekakuan sendi dan menjaga kesehatan tubuh selama menjalani ibadah haji. Amin.

Comments are closed.