Psikolog Ui: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah 

Psikolog Ui: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah

Saat menghadapi masalah, seringkali kita merasa terjebak dan sulit untuk menemukan solusi. Namun, menurut para psikolog dari Universitas Indonesia (UI), menjadi produktif bisa membantu kita bertahan dan mengatasi masalah dengan lebih baik.

Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering dihadapkan pada berbagai masalah yang menuntut kemampuan kita untuk bertahan dan mengatasi tantangan. Mulai dari masalah kecil seperti tugas kuliah yang menumpuk, hingga masalah besar seperti konflik dalam hubungan interpersonal, semua itu bisa membuat kita merasa tertekan dan stres.

Psikolog UI menekankan pentingnya menjadi produktif dalam menghadapi masalah. Menjadi produktif artinya melakukan sesuatu yang bermanfaat dan membangun, sehingga kita tidak hanya terjebak dalam kecemasan dan kekhawatiran. Dengan menjadi produktif, kita bisa memfokuskan pikiran dan energi kita pada hal-hal yang positif dan konstruktif.

Salah satu cara untuk menjadi produktif adalah dengan membuat rencana dan tujuan yang jelas. Dengan memiliki tujuan yang jelas, kita bisa lebih mudah mengarahkan langkah-langkah kita dan mengukur kemajuan yang telah kita capai. Selain itu, psikolog UI juga menyarankan untuk mengatur waktu dengan baik dan memprioritaskan tugas-tugas yang penting.

Selain itu, psikolog UI juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental dan fisik dalam menghadapi masalah. Melakukan olahraga, meditasi, atau aktivitas yang menyenangkan bisa membantu kita meredakan stres dan meningkatkan kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Dengan menjadi produktif, kita bisa lebih siap menghadapi berbagai masalah dan tantangan dalam hidup. Dengan memfokuskan pikiran dan energi kita pada hal-hal yang positif dan konstruktif, kita bisa bertahan dan mengatasi masalah dengan lebih baik. Jadi, jadilah produktif dan jaga kesehatan mental dan fisik Anda untuk menghadapi masalah dengan lebih baik.