Kuku yang sehat dan kuat adalah impian setiap orang. Kuku yang sehat tidak hanya membuat tangan terlihat cantik, tetapi juga merupakan indikator kesehatan tubuh secara keseluruhan. Untuk itu, penting bagi kita untuk merawat kuku dengan benar agar tetap sehat dan kuat. Berikut adalah 10 kiat untuk membuat kuku menjadi sehat dan kuat:
1. Hindari penggunaan kuteks yang mengandung bahan kimia berbahaya. Pilihlah kuteks yang bebas dari formaldehida, toluena, dan DBP, karena bahan-bahan tersebut dapat merusak kuku.
2. Gunakan pelindung kuku ketika melakukan pekerjaan rumah tangga atau pekerjaan yang membutuhkan kontak dengan bahan kimia. Hal ini akan melindungi kuku dari kerusakan akibat bahan kimia.
3. Jangan menggigit kuku, karena kebiasaan ini dapat merusak kuku dan membuatnya mudah patah.
4. Gunakan krim atau minyak kuku secara teratur untuk menjaga kelembapan kuku dan mencegah kuku menjadi kering dan rapuh.
5. Potong kuku secara teratur dan hindari memotong kuku terlalu pendek, karena hal ini dapat menyebabkan kuku tumbuh ke dalam dan menimbulkan infeksi.
6. Jangan menggunakan kuku sebagai alat untuk membuka benda-benda keras atau sebagai alat untuk menggaruk permukaan yang keras, karena hal ini dapat merusak kuku.
7. Konsumsi makanan yang kaya akan kalsium, zat besi, dan protein, karena nutrisi tersebut sangat penting untuk kesehatan kuku.
8. Hindari kebiasaan merendam kuku terlalu lama dalam air, karena hal ini dapat membuat kuku menjadi rapuh dan mudah patah.
9. Gunakan sarung tangan ketika berada di lingkungan yang dingin atau berada di bawah sinar matahari langsung untuk melindungi kuku dari kerusakan akibat cuaca ekstrem.
10. Jangan lupa untuk melakukan perawatan rutin pada kuku, seperti membersihkan kotoran yang menempel di bawah kuku, memoles kuku dengan kuteks yang mengandung bahan-bahan yang baik untuk kesehatan kuku, dan melakukan perawatan khusus seperti manicure atau pedicure secara berkala.
Dengan mengikuti 10 kiat di atas, Anda dapat menjaga kuku tetap sehat dan kuat. Selamat merawat kuku Anda!