Perawatan diri direkomendasikan ahli untuk mengatasi stres

Written by jiwajgeinnna on April 15, 2024 in bugar with no comments.

Stres adalah masalah umum yang bisa dialami oleh siapa pun, baik itu karena tekanan pekerjaan, masalah pribadi, atau kondisi lingkungan yang tidak menyenangkan. Stres bisa berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental seseorang jika tidak ditangani dengan baik. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk merawat diri dengan baik agar dapat mengatasi stres yang sedang […]

Kiat menekan dampak penggunaan media sosial terhadap tingkat stres

Written by jiwajgeinnna on April 15, 2024 in bugar with no comments.

Dalam era digital seperti saat ini, media sosial telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Namun, penggunaan media sosial yang berlebihan dapat menyebabkan tingkat stres yang tinggi. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara-cara untuk menekan dampak penggunaan media sosial terhadap tingkat stres. Salah satu kiat yang dapat dilakukan adalah dengan mengatur waktu […]

Ahli Kesehatan sebut kondisi tidak boleh dipaksakan usai libur Lebaran

Written by jiwajgeinnna on April 15, 2024 in bugar with no comments.

Ahli Kesehatan Sebut Kondisi Tidak Boleh Dipaksakan Usai Libur Lebaran Libur Lebaran telah berakhir dan saatnya kembali ke rutinitas sehari-hari. Namun, ahli kesehatan mengingatkan bahwa kondisi tubuh tidak boleh dipaksakan setelah liburan yang panjang. Menurut dr. Siti, seorang dokter spesialis kesehatan masyarakat, tubuh membutuhkan waktu untuk beradaptasi kembali setelah liburan. “Saat liburan, kita cenderung beristirahat […]

Hindari daging dan gorengan setelah Lebaran supaya kolesterol terjaga

Written by jiwajgeinnna on April 14, 2024 in bugar with no comments.

Setelah bulan puasa yang penuh dengan keterbatasan dalam makanan dan minuman, tentu saja kita semua merasa senang dan bahagia menyambut Lebaran. Banyak hidangan lezat yang disajikan di meja makan untuk merayakan hari kemenangan ini, termasuk daging-dagingan dan gorengan yang menggugah selera. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi makanan berlemak tinggi seperti daging dan gorengan setelah Lebaran […]

Lima tips penting makan sehat untuk nutrisi anak

Written by jiwajgeinnna on April 14, 2024 in bugar with no comments.

Makan sehat sangat penting bagi kesehatan anak-anak, terutama untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka. Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk memastikan anak-anak mendapatkan nutrisi yang cukup dan seimbang. Berikut adalah lima tips penting untuk membantu anak-anak makan sehat: 1. Berikan makanan yang bergizi: Pastikan anak-anak mendapatkan makanan yang kaya akan nutrisi penting seperti protein, karbohidrat, […]

Kebiasaan yang dapat memengaruhi persediaan ASI

Written by jiwajgeinnna on April 14, 2024 in bugar with no comments.

Kebiasaan yang dapat memengaruhi persediaan ASI Air Susu Ibu (ASI) adalah sumber gizi terbaik untuk bayi yang baru lahir. Namun, tidak semua ibu dapat memproduksi ASI dalam jumlah yang cukup. Beberapa faktor seperti kebiasaan sehari-hari juga dapat memengaruhi produksi ASI. Berikut adalah beberapa kebiasaan yang dapat memengaruhi persediaan ASI: 1. Pola makan yang kurang sehat […]

Persiapkan ketahanan fisik anak untuk kembali masuk sekolah

Written by jiwajgeinnna on April 14, 2024 in bugar with no comments.

Setelah beberapa bulan libur panjang akibat pandemi COVID-19, anak-anak akhirnya akan kembali ke sekolah dalam waktu dekat. Namun, sebelum memulai kembali rutinitas belajar mereka, penting bagi orangtua untuk mempersiapkan ketahanan fisik anak agar mereka siap menghadapi tantangan di sekolah. Ketahanan fisik anak sangat penting untuk menjaga kesehatan mereka dan mencegah terjadinya penyakit. Dengan kondisi fisik […]

Manfaat “tidur singkat” bagi kesehatan selama ikuti arus mudik

Written by jiwajgeinnna on April 13, 2024 in bugar with no comments.

Selama musim mudik, banyak orang yang melakukan perjalanan jauh untuk pulang ke kampung halaman. Perjalanan yang panjang dan melelahkan seringkali membuat kita harus bergadang agar bisa sampai ke tujuan dengan aman. Namun, tidur singkat atau kurang tidur selama perjalanan mudik sebenarnya dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Tidur singkat atau kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah […]

Anak obesitas berisiko tinggi mengalami defisiensi zat besi

Written by jiwajgeinnna on April 13, 2024 in bugar with no comments.

Anak obesitas memiliki risiko tinggi untuk mengalami defisiensi zat besi, menurut penelitian terbaru. Defisiensi zat besi merupakan kondisi di mana tubuh kekurangan zat besi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Obesitas pada anak-anak telah menjadi masalah kesehatan yang semakin meningkat di Indonesia. Anak-anak yang obesitas cenderung mengonsumsi makanan tinggi lemak dan gula, namun rendah […]

Konsumsi ikan sarden hingga teri cegah 750 ribu kematian pada 2050

Written by jiwajgeinnna on April 13, 2024 in bugar with no comments.

Menurut laporan yang diterbitkan oleh jurnal The Lancet, konsumsi ikan sarden dan teri dapat membantu mencegah 750 ribu kematian pada tahun 2050. Studi tersebut mengungkapkan bahwa ikan sarden dan teri merupakan sumber makanan yang kaya akan nutrisi dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan kanker. Ikan sarden dan teri mengandung asam lemak omega-3 […]

Waspadai penyakit kronis kambuh di minggu pertama lebaran

Written by jiwajgeinnna on April 12, 2024 in bugar with no comments.

Minggu pertama lebaran adalah momen yang penuh kebahagiaan bagi umat muslim di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Namun, perayaan ini seringkali diwarnai dengan kekhawatiran akan penyakit kronis yang bisa kambuh. Penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung seringkali membutuhkan perhatian ekstra saat menjalani puasa dan menjaga pola makan yang sehat. Namun, saat lebaran tiba, […]

PB IDI ingatkan masyarakat untuk jaga kesehatan selama musim pancaroba

Written by jiwajgeinnna on April 12, 2024 in bugar with no comments.

Musim pancaroba telah tiba, periode perubahan musim yang seringkali menyebabkan kondisi cuaca yang tidak menentu. Pada masa ini, suhu udara cenderung naik turun, hujan dan panas dapat bergantian dalam waktu yang singkat. Perubahan cuaca ini dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh, terutama bagi masyarakat yang rentan terhadap perubahan cuaca. Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB […]

Redakan rasa amarah dengan menulis catatan dan membuangnya

Written by jiwajgeinnna on April 12, 2024 in bugar with no comments.

Amarah adalah salah satu emosi yang seringkali sulit untuk dikendalikan. Ketika marah, kita seringkali terbawa emosi dan sulit untuk berpikir secara rasional. Namun, ada cara yang bisa dilakukan untuk meredakan rasa amarah, salah satunya adalah dengan menulis catatan dan membuangnya. Menulis catatan tentang apa yang membuat kita marah dapat membantu kita untuk mengungkapkan perasaan dengan […]

Memahami risiko dan perawatan bagi ibu hamil usia 35 tahun

Written by jiwajgeinnna on April 12, 2024 in bugar with no comments.

Menjadi seorang ibu hamil merupakan momen yang sangat istimewa bagi setiap wanita. Namun, bagi wanita yang hamil di usia 35 tahun ke atas, ada beberapa risiko kesehatan yang perlu diperhatikan. Seiring bertambahnya usia, risiko komplikasi kehamilan dan persalinan juga semakin besar. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil usia 35 tahun ke atas untuk memahami […]

Makan camilan kaya serat untuk melancarkan buang air besar

Written by jiwajgeinnna on April 11, 2024 in bugar with no comments.

Makan camilan kaya serat adalah salah satu cara yang mudah dan enak untuk membantu melancarkan buang air besar. Serat adalah zat yang penting untuk mengatur pencernaan dan menjaga kesehatan usus kita. Banyak makanan camilan yang kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sereal. Salah satu manfaat utama dari mengonsumsi camilan kaya serat adalah membantu […]

Mengonsumsi alpukat setiap hari dapat tingkatkan kualitas makanan

Written by jiwajgeinnna on April 11, 2024 in bugar with no comments.

Alpukat merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah yang sering disebut sebagai “buah ajaib” ini mengandung lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral yang sangat baik untuk tubuh. Tidak heran jika mengonsumsi alpukat setiap hari dapat meningkatkan kualitas makanan kita. Alpukat mengandung lemak sehat, terutama asam lemak tak jenuh […]

Menjaga tubuh tetap sehat selama Lebaran

Written by jiwajgeinnna on April 11, 2024 in bugar with no comments.

Lebaran merupakan salah satu momen yang paling ditunggu-tunggu oleh umat Islam di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Pada saat Lebaran, umat Islam merayakan kemenangan setelah menjalani bulan puasa Ramadhan. Namun, tidak jarang beberapa orang mengalami kendala dalam menjaga kesehatan tubuh selama periode ini. Salah satu tantangan utama yang dihadapi oleh banyak orang selama Lebaran adalah […]

Menjaga asam urat tetap normal saat Lebaran

Written by jiwajgeinnna on April 10, 2024 in bugar with no comments.

Menjaga asam urat tetap normal saat Lebaran Lebaran merupakan waktu yang penuh dengan kegembiraan dan kelezatan makanan. Namun, bagi mereka yang memiliki masalah dengan asam urat, perayaan Lebaran dapat menjadi momen yang menantang. Asam urat adalah penyakit yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam tubuh, yang dapat menyebabkan rasa nyeri pada sendi dan […]

IBI buka posko kesehatan dekatkan layanan kebidanan kepada pemudik

Written by jiwajgeinnna on April 10, 2024 in bugar with no comments.

IBI (Ikatan Bidan Indonesia) membuka posko kesehatan di sepanjang jalur mudik untuk mendekatkan layanan kebidanan kepada para pemudik yang sedang dalam perjalanan pulang kampung. Langkah ini diambil sebagai upaya untuk memastikan kesehatan ibu dan bayi selama proses perjalanan mudik. Posko kesehatan yang dibuka oleh IBI ini dilengkapi dengan tenaga medis yang siap memberikan pelayanan kesehatan […]

Pengobatan untuk peradangan gusi yang bisa dilakukan di rumah

Written by jiwajgeinnna on April 9, 2024 in bugar with no comments.

Gusi yang meradang bisa menjadi masalah yang cukup mengganggu bagi kebanyakan orang. Peradangan ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi bakteri, plak gigi yang menumpuk, atau bahkan gaya hidup yang tidak sehat. Namun, tidak perlu khawatir karena ada beberapa pengobatan sederhana yang bisa dilakukan di rumah untuk mengatasi peradangan gusi. Pertama-tama, menjaga kebersihan mulut […]

Ahli jelaskan penyebab seseorang terkena anemia aplastik

Written by jiwajgeinnna on April 9, 2024 in bugar with no comments.

Anemia aplastik adalah kondisi dimana tubuh tidak dapat memproduksi jumlah sel darah merah yang cukup. Hal ini disebabkan oleh kerusakan sumsum tulang yang menghasilkan sel-sel darah. Penyebab dari anemia aplastik sendiri masih belum sepenuhnya dipahami, namun ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena kondisi ini. Salah satu penyebab utama dari anemia aplastik adalah […]

Cara lindungi mata dari kerusakan permanen akibat gerhana matahari

Written by jiwajgeinnna on April 9, 2024 in bugar with no comments.

Gerhana matahari adalah peristiwa alam yang sangat menarik untuk disaksikan. Namun, perlu diingat bahwa melihat gerhana matahari tanpa perlindungan yang tepat dapat menyebabkan kerusakan permanen pada mata kita. Radiasi ultraviolet yang dipancarkan oleh matahari saat terjadi gerhana dapat merusak retina mata dan menyebabkan kebutaan. Untuk melindungi mata dari kerusakan permanen akibat gerhana matahari, ada beberapa […]

Pola makan bagi penderita diabetes saat lebaran

Written by jiwajgeinnna on April 9, 2024 in bugar with no comments.

Pola makan sangat penting bagi penderita diabetes, terutama saat momen Lebaran tiba. Karena pada saat Lebaran, kita seringkali tergoda dengan berbagai makanan khas Lebaran yang tinggi gula dan karbohidrat. Namun, bagi penderita diabetes, mengatur pola makan yang sehat sangatlah penting untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Berikut adalah beberapa tips pola makan yang bisa […]

Studi sebut olahraga 15 menit dapat meningkatkan kekebalan tubuh

Written by jiwajgeinnna on April 8, 2024 in bugar with no comments.

Studi terbaru menunjukkan bahwa melakukan olahraga selama 15 menit setiap hari dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Dalam penelitian yang dilakukan oleh para ahli kesehatan, ditemukan bahwa aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, atau melakukan senam secara teratur dapat membantu tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit. Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah […]

Paparan bromat sebabkan gangguan ginjal hingga terkena kanker

Written by jiwajgeinnna on April 8, 2024 in bugar with no comments.

Paparan bromat adalah salah satu faktor yang dapat menyebabkan gangguan ginjal hingga terkena kanker. Bromat adalah senyawa kimia berbahaya yang sering ditemukan dalam makanan dan minuman yang mengandung tepung terigu. Senyawa ini dapat merusak ginjal dan bahkan meningkatkan risiko terkena kanker. Menurut penelitian, paparan bromat dapat menyebabkan berbagai gangguan ginjal, seperti gagal ginjal, batu ginjal, […]

Makanan sehat yang mengandung manfaat bagi organ hati

Written by jiwajgeinnna on April 8, 2024 in bugar with no comments.

Organ hati merupakan salah satu organ penting dalam tubuh yang memiliki peran penting dalam proses metabolisme dan detoksifikasi. Untuk menjaga kesehatan hati, penting bagi kita untuk mengonsumsi makanan sehat yang mengandung manfaat bagi organ hati. Berikut adalah beberapa makanan sehat yang mengandung manfaat bagi organ hati: 1. Ikan berlemak Ikan seperti salmon, sarden, dan mackerel […]

Hari Kesehatan Dunia 2024, layanan JKN meningkat 606,7 juta tahun 2023

Written by jiwajgeinnna on April 8, 2024 in bugar with no comments.

Hari Kesehatan Dunia diperingati setiap tahun pada tanggal 7 April. Tahun 2024 ini, tema yang diusung dalam perayaan Hari Kesehatan Dunia adalah “Meningkatkan Layanan Kesehatan untuk Semua”. Sebagai negara yang memiliki jumlah penduduk yang besar, Indonesia berkomitmen untuk terus meningkatkan layanan kesehatan bagi seluruh masyarakatnya. Salah satu langkah yang telah diambil oleh pemerintah untuk meningkatkan […]

BMHS berikan layanan kesehatan gratis di wilayah terdampak bencana 

Written by jiwajgeinnna on April 7, 2024 in bugar with no comments.

Baru-baru ini, Bumi Manusia Health Services (BMHS) telah memberikan layanan kesehatan gratis di wilayah terdampak bencana. Hal ini merupakan langkah yang sangat diapresiasi oleh masyarakat setempat yang membutuhkan bantuan medis dalam situasi darurat. Bencana alam seringkali meninggalkan korban yang membutuhkan perawatan medis segera. Namun, tidak semua orang memiliki akses ke layanan kesehatan yang memadai. Oleh […]

Pakar: Akses kesehatan bermutu jadi harapan Hari Kesehatan Dunia 2024

Written by jiwajgeinnna on April 7, 2024 in bugar with no comments.

Pada Hari Kesehatan Dunia yang jatuh pada tanggal 7 April setiap tahunnya, kita diingatkan tentang pentingnya akses kesehatan yang berkualitas bagi semua orang. Di Indonesia, akses kesehatan yang bermutu masih menjadi harapan bagi banyak orang, terutama mereka yang tinggal di daerah terpencil dan kurang berkembang. Pakar kesehatan mengatakan bahwa akses kesehatan yang berkualitas adalah hak […]

Sembelit jadi gejala umum pada masa perimenopause

Written by jiwajgeinnna on April 7, 2024 in bugar with no comments.

Sembelit adalah kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan dalam buang air besar. Hal ini bisa menjadi gejala umum pada masa perimenopause, yaitu masa transisi sebelum menopause yang biasanya terjadi pada wanita usia 40-an hingga awal 50-an. Perubahan hormon selama perimenopause dapat memengaruhi sistem pencernaan, termasuk memperlambat gerakan usus dan membuat feses menjadi keras. Selain itu, […]

Spesialis gizi: Makanan bersantan sebaiknya tidak dipanaskan berulang

Written by jiwajgeinnna on April 7, 2024 in bugar with no comments.

Spesialis gizi: Makanan bersantan sebaiknya tidak dipanaskan berulang Makanan bersantan merupakan salah satu hidangan yang populer di Indonesia. Namun, tahukah Anda bahwa makanan yang mengandung santan sebaiknya tidak dipanaskan berulang kali? Hal ini disampaikan oleh para spesialis gizi yang menekankan pentingnya menjaga kualitas makanan untuk kesehatan tubuh. Santan merupakan bahan makanan yang kaya akan lemak […]

Kiat jaga berat badan tetap ideal selama rayakan Lebaran

Written by jiwajgeinnna on April 6, 2024 in bugar with no comments.

Lebaran merupakan momen yang ditunggu-tunggu oleh banyak orang di Indonesia. Namun, seringkali perayaan Lebaran juga diiringi dengan kekhawatiran akan kenaikan berat badan. Hal ini disebabkan oleh konsumsi makanan yang berlebihan dan kurangnya aktivitas fisik selama liburan. Untuk menjaga berat badan tetap ideal selama merayakan Lebaran, ada beberapa kiat yang bisa Anda lakukan. Pertama, perhatikan pola […]

Kiat atasi mabuk perjalanan selama mengikuti arus mudik

Written by jiwajgeinnna on April 6, 2024 in bugar with no comments.

Mudik merupakan tradisi yang dilakukan oleh banyak orang di Indonesia saat menjelang hari raya Idul Fitri. Namun, perjalanan mudik seringkali menimbulkan masalah bagi sebagian orang, terutama masalah mabuk perjalanan. Mabuk perjalanan atau motion sickness adalah kondisi yang dialami oleh seseorang ketika perjalanan jauh, baik menggunakan kendaraan darat, laut, maupun udara. Gejala yang sering muncul adalah […]

Pencemaran limbah industri sebabkan tingginya kadar bromat dalam AMDK

Written by jiwajgeinnna on April 6, 2024 in bugar with no comments.

Pencemaran limbah industri merupakan salah satu masalah lingkungan yang seringkali diabaikan. Limbah-limbah yang dihasilkan dari proses industri seringkali mengandung bahan-bahan kimia berbahaya yang dapat mencemari lingkungan sekitar, termasuk sumber air. Salah satu contoh dampak negatif dari pencemaran limbah industri adalah tingginya kadar bromat dalam air minum kemasan (AMDK). Bromat adalah senyawa kimia yang terbentuk dari […]

Pemudik disarankan istirahat 15-20 menit untuk cegah statis tubuh

Written by jiwajgeinnna on April 6, 2024 in bugar with no comments.

Pemudik disarankan istirahat 15-20 menit untuk cegah statis tubuh Pemudik merupakan tradisi yang dilakukan oleh banyak orang di Indonesia ketika memasuki masa libur panjang, seperti Lebaran atau Natal. Namun, seringkali pemudik terlalu fokus pada tujuan akhir perjalanan sehingga lupa untuk merawat tubuhnya selama perjalanan panjang. Salah satu masalah yang sering terjadi pada pemudik adalah statis […]

Pastikan hewan peliharaan dalam kondisi sehat sebelum dititipkan

Written by jiwajgeinnna on April 5, 2024 in bugar with no comments.

Memiliki hewan peliharaan tentu menjadi salah satu kebahagiaan tersendiri bagi setiap pemilik. Namun, ada kalanya kita sebagai pemilik harus meninggalkan hewan peliharaan untuk sementara waktu, misalnya saat bepergian atau memiliki kesibukan lain yang tidak memungkinkan untuk membawa hewan peliharaan bersama. Dalam situasi seperti ini, banyak orang yang memilih untuk menitipkan hewan peliharaan mereka ke tempat […]

Tempat penitipan hewan peliharaan laris dipesan menjelang Lebaran

Written by jiwajgeinnna on April 5, 2024 in bugar with no comments.

Tempat penitipan hewan peliharaan menjadi pilihan yang laris dipesan menjelang Lebaran. Hal ini disebabkan oleh banyaknya orang yang akan mudik ke kampung halaman dan tidak bisa membawa hewan peliharaan mereka. Menjelang Lebaran, tempat penitipan hewan peliharaan menjadi semakin ramai dan penuh dengan pemesanan. Banyak pemilik hewan peliharaan yang khawatir meninggalkan hewan kesayangan mereka sendirian di […]

Shopee jadi mitra resmi pertama ASEAN Club Championship

Written by jiwajgeinnna on April 5, 2024 in bugar with no comments.

Shopee telah menjadi mitra resmi pertama ASEAN Club Championship, sebuah turnamen sepak bola internasional yang akan diadakan di Indonesia. Keputusan ini menandai langkah penting bagi Shopee dalam mendukung industri olahraga di wilayah ASEAN. ASEAN Club Championship merupakan turnamen yang melibatkan klub-klub sepak bola terbaik dari negara-negara anggota ASEAN. Turnamen ini diharapkan menjadi ajang yang bergengsi […]

Anlene beri 50.000 kaleng susu dukung kesehatan tulang lansia

Written by jiwajgeinnna on April 5, 2024 in bugar with no comments.

Anlene merupakan salah satu merek susu yang dikenal luas di Indonesia sebagai produk yang baik untuk kesehatan tulang. Anlene telah lama dikenal sebagai susu yang kaya akan kalsium dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang, terutama bagi lansia yang rentan terhadap masalah tulang seperti osteoporosis. Untuk mendukung kesehatan tulang lansia di Indonesia, […]

Dokter sebut penyebab osteoporosis sering tidak disadari

Written by jiwajgeinnna on April 4, 2024 in bugar with no comments.

Osteoporosis adalah kondisi yang sering kali tidak disadari oleh banyak orang. Penyakit ini terjadi ketika tulang kehilangan kepadatan dan menjadi rapuh, sehingga meningkatkan risiko patah tulang. Dokter sering kali menyebutkan bahwa penyebab osteoporosis sering kali tidak disadari oleh banyak orang. Salah satu penyebab utama osteoporosis adalah kurangnya asupan kalsium dan vitamin D. Kalsium dan vitamin […]

Konsumsi makanan tinggi kalsium sedari muda untuk cegah osteoporosis

Written by jiwajgeinnna on April 4, 2024 in bugar with no comments.

Osteoporosis adalah penyakit yang sering terjadi pada orang dewasa dan lanjut usia, dimana tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Namun, tahukah Anda bahwa mencegah osteoporosis sebaiknya dimulai sejak dini, yaitu dengan mengonsumsi makanan tinggi kalsium sejak masa remaja? Kalsium adalah mineral yang sangat penting untuk kesehatan tulang. Tubuh manusia membutuhkan kalsium untuk membangun dan memperkuat […]

Sariawan bisa jadi tanda awal kanker lidah

Written by jiwajgeinnna on April 4, 2024 in bugar with no comments.

Sariawan atau yang sering disebut dengan stomatitis aphtosa merupakan kondisi yang sering dialami oleh banyak orang. Sariawan ditandai dengan adanya luka kecil yang terbentuk di dalam mulut, biasanya pada bagian pipi, bibir, lidah, atau gusi. Meskipun sariawan umumnya tidak berbahaya dan dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu beberapa hari, namun perlu diwaspadai bahwa sariawan juga […]

Minum cuka apel secara rutin dapat turunkan berat badan

Written by jiwajgeinnna on April 4, 2024 in bugar with no comments.

Minum cuka apel secara rutin dapat turunkan berat badan Cuka apel merupakan bahan alami yang telah dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satu manfaatnya adalah dapat membantu menurunkan berat badan. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa minum cuka apel secara rutin dapat membantu mengurangi lemak tubuh dan mengendalikan nafsu makan. Cuka apel mengandung asam asetat, […]

Menahan buang air kecil selama mudik berisiko buruk pada ibu hamil

Written by jiwajgeinnna on April 3, 2024 in bugar with no comments.

Mudik adalah tradisi yang sudah menjadi bagian dari budaya Indonesia. Setiap tahun, ribuan orang melakukan perjalanan jauh untuk pulang ke kampung halaman dan berkumpul dengan keluarga. Namun, bagi ibu hamil, mudik bisa menjadi pengalaman yang cukup melelahkan dan berisiko. Salah satu hal yang sering diabaikan oleh ibu hamil saat mudik adalah menahan buang air kecil. […]

Kalbe tanam ribuan pohon di Kabupaten Wonogiri

Written by jiwajgeinnna on April 3, 2024 in bugar with no comments.

Perusahaan farmasi terkemuka di Indonesia, Kalbe Farma, telah melakukan aksi nyata dalam upaya pelestarian lingkungan dengan menanam ribuan pohon di Kabupaten Wonogiri. Sebagai perusahaan yang peduli terhadap lingkungan, Kalbe Farma memahami pentingnya menjaga kelestarian alam demi keseimbangan ekosistem. Menanam ribuan pohon di Kabupaten Wonogiri merupakan bagian dari program reboisasi yang dilakukan oleh Kalbe Farma. Pohon-pohon […]

Kenali tanda-tanda anak terkena gangguan autisme

Written by jiwajgeinnna on April 3, 2024 in bugar with no comments.

Autisme merupakan gangguan perkembangan yang umum terjadi pada anak-anak. Gangguan ini dapat mempengaruhi kemampuan sosial, komunikasi, dan perilaku anak. Penting bagi orang tua untuk dapat mengenali tanda-tanda anak terkena gangguan autisme agar dapat segera melakukan intervensi yang diperlukan. Salah satu tanda-tanda anak terkena gangguan autisme adalah ketidakmampuan dalam berinteraksi sosial. Anak yang mengalami autisme seringkali […]

Kiat jaga kesehatan gigi dan mulut selama berpuasa

Written by jiwajgeinnna on April 3, 2024 in bugar with no comments.

Selama bulan puasa, menjaga kesehatan gigi dan mulut menjadi sangat penting. Hal ini karena selama puasa, kita tidak bisa mengonsumsi makanan dan minuman selama beberapa jam sehingga risiko terjadinya masalah gigi dan mulut menjadi lebih tinggi. Berikut adalah beberapa kiat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut selama berpuasa: 1. Sikat gigi setelah sahur dan berbuka: […]

Waspadai gejala Flu Singapura menular pada anak

Written by jiwajgeinnna on April 2, 2024 in bugar with no comments.

Flu Singapura atau yang lebih dikenal sebagai flu burung merupakan penyakit menular yang dapat menyerang anak-anak. Penyakit ini disebabkan oleh virus influenza tipe A yang biasanya menyerang burung-burung dan dapat menular kepada manusia. Gejala flu Singapura pada anak umumnya mirip dengan gejala flu biasa, seperti demam, batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan sakit kepala. Namun, ada […]

Mengenal perbedaan Flu Singapura dengan sariawan dan cacar

Written by jiwajgeinnna on April 2, 2024 in bugar with no comments.

Flu Singapura, sariawan, dan cacar adalah kondisi kesehatan yang seringkali membuat bingung bagi banyak orang. Meskipun gejalanya seringkali mirip, namun sebenarnya ketiga kondisi tersebut memiliki perbedaan yang cukup signifikan. Dalam artikel ini, kita akan membahas mengenai perbedaan antara Flu Singapura, sariawan, dan cacar. Flu Singapura, juga dikenal sebagai hand, foot, and mouth disease (HFMD), adalah […]

Cepat lelah jadi faktor kurangnya asupan vitamin B12

Written by jiwajgeinnna on April 2, 2024 in bugar with no comments.

Vitamin B12 adalah salah satu nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan. Namun, kurangnya asupan vitamin B12 dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk rasa cepat lelah. Cepat lelah seringkali disebabkan oleh kekurangan energi dalam tubuh. Vitamin B12 berperan dalam pembentukan sel darah merah, yang bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Tanpa […]

Pembesaran amandel jadi faktor risiko anak kena radang telinga

Written by jiwajgeinnna on April 2, 2024 in bugar with no comments.

Pembesaran amandel atau tonsil yang terjadi pada anak-anak dapat menjadi faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan anak mengalami radang telinga. Kondisi ini dapat terjadi karena pembesaran amandel dapat menyebabkan gangguan pada saluran pernapasan atas yang kemudian dapat memicu terjadinya radang telinga. Radang telinga atau otitis media merupakan kondisi umum yang sering dialami oleh anak-anak, terutama mereka […]

Trimester kedua jadi usia kehamilan yang aman untuk bumil mudik

Written by jiwajgeinnna on April 1, 2024 in bugar with no comments.

Trimester kedua sering dianggap sebagai usia kehamilan yang aman bagi ibu hamil untuk melakukan perjalanan mudik. Meskipun demikian, tetaplah penting untuk memperhatikan beberapa hal agar perjalanan mudik tetap aman dan nyaman bagi ibu hamil. Trimester kedua adalah periode kehamilan antara minggu ke-14 hingga ke-27. Pada periode ini, biasanya gejala mual dan muntah sudah mulai berkurang, […]

Sebagian penderita penyakit autoimun juga hadapi depresi dan kecemasan

Written by jiwajgeinnna on April 1, 2024 in bugar with no comments.

Sebagian penderita penyakit autoimun juga hadapi depresi dan kecemasan Penderita penyakit autoimun seringkali harus menghadapi tantangan yang berat dalam kehidupan sehari-hari. Selain harus menghadapi gejala penyakit yang bisa sangat menyiksa, sebagian besar dari mereka juga harus berjuang melawan depresi dan kecemasan. Penyakit autoimun adalah kondisi di mana sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan tubuh sendiri. Hal […]

Cara mengurangi gejala yang dirasakan tubuh akibat alergi musiman

Written by jiwajgeinnna on April 1, 2024 in bugar with no comments.

Musim semi dan musim gugur seringkali menjadi musim yang menyebalkan bagi orang-orang yang menderita alergi. Gejala seperti hidung tersumbat, bersin-bersin, mata gatal, dan batuk-batuk bisa membuat hari-hari menjadi tidak nyaman. Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi gejala yang dirasakan tubuh akibat alergi musiman. Pertama-tama, menjaga kebersihan adalah langkah yang sangat penting. Bersihkan […]

Anak perempuan lebih rentan mengalami gangguan dismorfik tubuh

Written by jiwajgeinnna on April 1, 2024 in bugar with no comments.

Anak perempuan lebih rentan mengalami gangguan dismorfik tubuh Gangguan dismorfik tubuh atau body dysmorphic disorder (BDD) adalah kondisi mental yang membuat seseorang memiliki persepsi yang tidak realistis terhadap tubuhnya sendiri. Orang yang mengalami gangguan ini cenderung terobsesi dengan kekurangan atau kecacatan tertentu pada tubuh mereka, meskipun sebenarnya kekurangan tersebut tidak begitu signifikan atau bahkan tidak […]

Resep minuman jahe untuk perkuat daya tubuh saat berpuasa musim hujan

Written by jiwajgeinnna on March 31, 2024 in bugar with no comments.

Musim hujan seringkali membuat tubuh menjadi rentan terhadap penyakit. Cuaca yang dingin dan lembab dapat membuat tubuh menjadi lemas dan mudah terserang flu atau pilek. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga daya tubuh agar tetap kuat selama berpuasa di bulan Ramadhan. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tubuh adalah dengan […]

Kurangi waktu menatap layar dapat cegah terjadinya “otak popcorn”

Written by jiwajgeinnna on March 31, 2024 in bugar with no comments.

Kebiasaan menatap layar gadget seperti ponsel, tablet, dan komputer telah menjadi bagian tak terpisahkan dalam kehidupan sehari-hari kita. Namun, terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk menatap layar dapat berdampak buruk bagi kesehatan otak dan mata kita. Salah satu dampak negatifnya adalah terjadinya kondisi yang disebut sebagai “otak popcorn”. “Otak popcorn” adalah istilah yang digunakan untuk […]

Rasa kantuk sebabkan seseorang merasa satu dekade lebih tua

Written by jiwajgeinnna on March 31, 2024 in bugar with no comments.

Rasa kantuk adalah hal yang sering dirasakan oleh banyak orang. Namun, tahukah kamu bahwa rasa kantuk dapat membuat seseorang merasa seperti sudah satu dekade lebih tua? Ya, benar sekali, ternyata rasa kantuk dapat mempengaruhi bagaimana seseorang merasa dan berperilaku. Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur atau rasa kantuk yang berkepanjangan dapat memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan […]

Ini yang perlu dipersiapkan ibu hamil saat ingin mudik

Written by jiwajgeinnna on March 31, 2024 in bugar with no comments.

Mudik merupakan tradisi yang sudah menjadi bagian dari budaya Indonesia, terutama saat menjelang hari raya seperti Lebaran. Bagi ibu hamil, mudik bisa menjadi momen yang penuh tantangan karena harus memperhatikan kondisi kesehatan dan keamanan diri serta janin yang dikandung. Oleh karena itu, ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan oleh ibu hamil saat ingin mudik. Pertama-tama, […]

Prinsip 3J, pola makan aman saat lebaran bagi pengidap diabetes

Written by jiwajgeinnna on March 30, 2024 in bugar with no comments.

Lebaran adalah momen yang dinanti-nanti oleh umat Islam di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Namun, bagi para penderita diabetes, momen ini bisa menjadi tantangan tersendiri. Pasalnya, lebaran seringkali diidentikkan dengan makanan-makanan yang kaya akan gula dan karbohidrat, yang tentu saja tidak aman bagi penderita diabetes. Untuk itu, penting bagi para penderita diabetes untuk memperhatikan pola […]

Tindakan penanganan saat merasakan gejala hipoglikemia

Written by jiwajgeinnna on March 30, 2024 in bugar with no comments.

Hipoglikemia adalah kondisi di mana kadar gula darah seseorang turun di bawah normal. Gejala hipoglikemia dapat muncul tiba-tiba dan berpotensi berbahaya jika tidak segera ditangani dengan benar. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui tindakan penanganan yang harus dilakukan saat merasakan gejala hipoglikemia. Gejala hipoglikemia biasanya meliputi gemetar, keringat dingin, pusing, sakit kepala, dan […]

Cara merawat kulit agar wajah sehat saat Lebaran

Written by jiwajgeinnna on March 30, 2024 in bugar with no comments.

Lebaran merupakan momen yang ditunggu-tunggu oleh banyak orang di Indonesia. Selain sebagai waktu untuk berkumpul bersama keluarga dan sanak saudara, Lebaran juga menjadi kesempatan bagi kita untuk tampil cantik dan sehat. Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah merawat kulit wajah agar tetap sehat dan bersinar saat Lebaran tiba. Ada beberapa langkah yang bisa kita […]

Tips makan enak tanpa muncul masalah saat lebaran

Written by jiwajgeinnna on March 30, 2024 in bugar with no comments.

Lebaran adalah waktu yang paling ditunggu-tunggu bagi umat muslim di Indonesia. Selain sebagai momen untuk bersilaturahmi dengan keluarga dan teman-teman, Lebaran juga identik dengan hidangan lezat yang disajikan di meja makan. Namun, seringkali kita merasa khawatir akan mengalami masalah pencernaan atau kesehatan setelah mengonsumsi makanan berat dan berlemak selama Lebaran. Berikut adalah beberapa tips makan […]

Pemudik dengan pembesaran prostat tak dianjurkan konsumsi minum manis

Written by jiwajgeinnna on March 29, 2024 in bugar with no comments.

Pemudik adalah tradisi yang telah menjadi bagian dari budaya Indonesia, terutama saat menjelang hari raya Idul Fitri. Namun, bagi para pemudik yang memiliki masalah pembesaran prostat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan terkait konsumsi minuman manis selama perjalanan. Pembesaran prostat atau disebut juga dengan BPH (Benign Prostatic Hyperplasia) adalah kondisi dimana prostat menjadi membesar dan […]

“Water vapor thermal therapy” bantu penyembuhan pembesaran prostat

Written by jiwajgeinnna on March 29, 2024 in bugar with no comments.

Therapi termal uap air telah lama dikenal sebagai salah satu metode alternatif untuk mengobati berbagai penyakit. Salah satu manfaat dari terapi ini adalah untuk membantu dalam proses penyembuhan pembesaran prostat. Pembesaran prostat adalah kondisi yang umum terjadi pada pria di usia lanjut dan dapat menyebabkan berbagai gejala yang tidak nyaman. Terapi termal uap air bekerja […]

Ketahui waktu terbaik mengonsumsi makanan penutup

Written by jiwajgeinnna on March 29, 2024 in bugar with no comments.

Makanan penutup adalah hidangan manis yang biasanya disantap setelah makan utama. Meskipun sering dianggap sebagai pemanis akhir, sebenarnya waktu yang tepat untuk mengonsumsi makanan penutup juga perlu diperhatikan. Mengonsumsi makanan penutup pada waktu yang tepat dapat memberikan manfaat yang lebih baik bagi tubuh dan juga meningkatkan kenikmatan saat menyantapnya. Salah satu waktu terbaik untuk mengonsumsi […]

Pangkas waktu layar untuk kesehatan yang lebih baik

Written by jiwajgeinnna on March 29, 2024 in bugar with no comments.

Pangkas waktu layar untuk kesehatan yang lebih baik Dalam era digital saat ini, layar elektronik seperti smartphone, laptop, dan televisi telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Namun, terlalu banyak waktu yang dihabiskan di depan layar dapat berdampak buruk pada kesehatan kita. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk membatasi penggunaan layar agar dapat menjaga […]

RS Abdi Waluyo hadirkan layanan one stop care untuk pembesaran prostat

Written by jiwajgeinnna on March 28, 2024 in bugar with no comments.

RS Abdi Waluyo, rumah sakit ternama di Jakarta, kini hadirkan layanan one stop care untuk pembesaran prostat. Layanan ini bertujuan untuk memberikan pelayanan yang lengkap dan komprehensif bagi pasien yang mengalami masalah pembesaran prostat. Pembesaran prostat, atau yang dikenal sebagai prostatitis, merupakan kondisi medis yang umum terjadi pada pria di atas usia 50 tahun. Gejala […]

Dokter beri resep ramuan herbal habbatussauda untuk cegah batuk

Written by jiwajgeinnna on March 28, 2024 in bugar with no comments.

Batuk adalah kondisi yang sering kali menyebalkan dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Batuk dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti infeksi virus atau bakteri, alergi, asma, atau asap rokok. Untuk mencegah batuk dan meredakan gejalanya, banyak orang cenderung menggunakan obat-obatan kimia yang dijual bebas di apotek. Namun, tahukah Anda bahwa ada alternatif lain yang lebih alami dan […]

Penggunaan minyak goreng berulang pengaruhi risiko degenerasi syaraf

Written by jiwajgeinnna on March 28, 2024 in bugar with no comments.

Penggunaan minyak goreng berulang dapat meningkatkan risiko degenerasi syaraf, menurut sebuah penelitian terbaru. Penelitian ini menunjukkan bahwa minyak goreng yang digunakan berulang kali dalam proses memasak dapat menghasilkan senyawa berbahaya yang berpotensi merusak sistem saraf. Senyawa berbahaya yang dihasilkan dari penggunaan minyak goreng berulang termasuk aldehida dan radikal bebas. Aldehida adalah senyawa kimia yang dapat […]

IDI sebut perubahan iklim berisiko untuk kesehatan kerumunan mudik

Written by jiwajgeinnna on March 27, 2024 in bugar with no comments.

IDI (Ikatan Dokter Indonesia) telah mengeluarkan peringatan bahwa perubahan iklim dapat meningkatkan risiko kesehatan bagi para pemudik. Dalam beberapa tahun terakhir, fenomena perubahan iklim telah semakin terasa di Indonesia, dengan cuaca yang tidak menentu dan suhu yang semakin panas. Kondisi ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan para pemudik yang melakukan perjalanan jauh untuk pulang ke […]

Komunitas perempuan marginal dapat tes HPV gratis cegah kanker serviks

Written by jiwajgeinnna on March 27, 2024 in bugar with no comments.

Kanker serviks merupakan salah satu jenis kanker yang dapat dicegah dengan melakukan tes HPV secara rutin. Namun, sayangnya masih banyak perempuan marginal yang tidak memiliki akses untuk melakukan tes ini. Untuk mengatasi masalah ini, beberapa komunitas perempuan marginal di Indonesia telah menyelenggarakan program tes HPV gratis. Program ini bertujuan untuk memberikan akses kepada perempuan yang […]

Pakar sebut ginjal bisa terganggu oleh etilen glikol hingga jengkol

Written by jiwajgeinnna on March 27, 2024 in bugar with no comments.

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa ginjal bisa terganggu oleh beberapa zat berbahaya, seperti etilen glikol dan jengkol. Etilen glikol adalah senyawa kimia yang biasanya digunakan sebagai bahan pembeku untuk cairan radiator mobil. Senyawa ini dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal jika dikonsumsi dalam jumlah yang besar. Selain etilen glikol, jengkol juga dapat membahayakan kesehatan ginjal. Jengkol mengandung […]

Bear Brand bagikan produk untuk 700 masjid di Indonesia

Written by jiwajgeinnna on March 27, 2024 in bugar with no comments.

Bear Brand, merek minuman susu ternama di Indonesia, baru-baru ini melakukan aksi sosial yang menginspirasi dengan membagikan produk mereka untuk 700 masjid di seluruh Indonesia. Aksi ini dilakukan sebagai bagian dari program kegiatan sosial perusahaan untuk membantu masyarakat yang membutuhkan, terutama di tengah situasi pandemi yang masih berlangsung. Dalam kegiatan ini, Bear Brand memberikan paket […]

Pemerintah dan swasta bisa bersinergi beri bantuan kemanusiaan

Written by jiwajgeinnna on March 26, 2024 in bugar with no comments.

Dalam situasi darurat atau bencana alam, kerja sama antara pemerintah dan swasta sangatlah penting untuk memberikan bantuan kemanusiaan kepada masyarakat yang terdampak. Kedua belah pihak memiliki peran yang tidak bisa dipisahkan dalam upaya penanggulangan bencana dan pemulihan kondisi sosial ekonomi korban. Pemerintah sebagai lembaga yang memiliki kewenangan dan sumber daya yang besar, dapat memberikan bantuan […]

Pengobatan tuberkulosis pada anak harus dijalani sampai tuntas

Written by jiwajgeinnna on March 26, 2024 in bugar with no comments.

Tuberkulosis atau TB merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, termasuk anak-anak. Pengobatan tuberkulosis pada anak harus dilakukan secara tuntas dan konsisten untuk mencegah komplikasi yang lebih serius. Pengobatan tuberkulosis pada anak biasanya dilakukan dengan menggunakan kombinasi obat-obatan anti-TB selama minimal 6 bulan. Obat-obatan tersebut harus diminum […]

Khasiat daun stevia sebagai imunomodulator

Written by jiwajgeinnna on March 26, 2024 in bugar with no comments.

Daun stevia tidak hanya dikenal sebagai bahan pemanis alami yang aman bagi kesehatan, tetapi juga memiliki khasiat sebagai imunomodulator. Imunomodulator adalah zat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit. Stevia mengandung senyawa-senyawa aktif seperti flavonoid, triterpenoid, dan polifenol yang memiliki efek imunomodulator. Senyawa-senyawa ini dapat merangsang produksi sel-sel kekebalan tubuh seperti […]

Penderita TBC rentan alami gangguan kesehatan mental dari lingkungan

Written by jiwajgeinnna on March 26, 2024 in bugar with no comments.

Penderita Tuberkulosis (TBC) rentan mengalami gangguan kesehatan mental dari lingkungan sekitarnya. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor yang dapat mempengaruhi kondisi mental penderita TBC, seperti stigmatisasi, isolasi sosial, dan ketidakmampuan untuk menjalani aktivitas sehari-hari secara normal. Stigmatisasi merupakan salah satu faktor utama yang dapat mempengaruhi kesehatan mental penderita TBC. Masyarakat seringkali menilai penderita TBC sebagai […]

Kemenkes catat peningkatan temuan kasus tuberkulosis di tahun 2023

Written by jiwajgeinnna on March 25, 2024 in bugar with no comments.

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Indonesia mencatat peningkatan temuan kasus tuberkulosis (TB) di tahun 2023. Data yang dirilis oleh Kemenkes menunjukkan bahwa jumlah kasus TB yang dilaporkan oleh rumah sakit dan puskesmas meningkat secara signifikan dibandingkan dengan tahun sebelumnya. Menurut Dr. Siti Fadilah Supari, Direktur Jenderal P2P Kemenkes, peningkatan ini disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk peningkatan kesadaran […]

Perlu kedisiplinan dari penderita TBC di lingkungan kerja

Written by jiwajgeinnna on March 25, 2024 in bugar with no comments.

Tuberkulosis (TBC) merupakan salah satu penyakit menular yang masih menjadi masalah kesehatan di Indonesia. Meskipun telah ada upaya pengendalian dan penanganan TBC dari pemerintah, namun masih banyak penderita TBC yang kurang disiplin dalam menjalani pengobatan. Kedisiplinan dari penderita TBC sangat penting, terutama di lingkungan kerja. Hal ini karena TBC adalah penyakit menular yang dapat dengan […]

Setelah melahirkan, penting cek kekuatan otot dasar panggul

Written by jiwajgeinnna on March 25, 2024 in bugar with no comments.

Setelah melahirkan, banyak wanita seringkali fokus pada perawatan bayi mereka dan melupakan perawatan diri sendiri. Namun, penting untuk diingat bahwa kondisi tubuh juga perlu diperhatikan, terutama kekuatan otot dasar panggul. Otot dasar panggul atau pelvic floor muscles merupakan kelompok otot yang berfungsi untuk menyangga organ-organ panggul seperti kandung kemih, usus, dan rahim. Selama kehamilan dan […]

Manfaat berjalan tanpa alas kaki di luar ruangan

Written by jiwajgeinnna on March 25, 2024 in bugar with no comments.

Berjalan tanpa alas kaki di luar ruangan atau yang sering disebut barefoot walking memang bukan aktivitas yang biasa dilakukan oleh kebanyakan orang. Namun, tahukah Anda bahwa melakukan barefoot walking memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita? Salah satu manfaat utama dari berjalan tanpa alas kaki di luar ruangan adalah dapat membantu memperkuat otot-otot […]

Kenali terapi TMS yang dapat membantu mengurangi kecanduan

Written by jiwajgeinnna on March 24, 2024 in bugar with no comments.

Kecanduan merupakan suatu masalah yang sering dialami oleh banyak orang di seluruh dunia. Kecanduan dapat terjadi pada berbagai hal, seperti alkohol, obat-obatan terlarang, dan bahkan kecanduan terhadap gadget atau media sosial. Kecanduan dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik maupun mental seseorang, sehingga penting untuk segera mencari pengobatan yang tepat. Salah satu terapi yang dapat membantu […]

Dokter bantah isu penyakit TB yang diderita anak-anak tidak menular

Written by jiwajgeinnna on March 24, 2024 in bugar with no comments.

Dokter bantah isu penyakit TB yang diderita anak-anak tidak menular Isu yang menyebutkan bahwa penyakit Tuberkulosis (TB) yang diderita oleh anak-anak tidak menular kembali menjadi perhatian publik belakangan ini. Namun, dokter-dokter yang ahli dalam bidang ini membantah isu tersebut. TB adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis dan biasanya menyerang paru-paru. Penyakit ini dapat […]

Praktisi kesehatan: Naiknya kasus DBD berkaitan dengan perubahan cuaca

Written by jiwajgeinnna on March 24, 2024 in bugar with no comments.

Praktisi kesehatan di Indonesia semakin prihatin dengan naiknya kasus Demam Berdarah Dengue (DBD) yang berkaitan dengan perubahan cuaca. DBD merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus yang dibawa oleh nyamuk Aedes aegypti. Virus ini dapat menimbulkan gejala seperti demam tinggi, nyeri otot dan sendi, serta pendarahan yang dapat berujung pada kematian. Perubahan cuaca yang terjadi akhir-akhir […]

Puasa bukan penghalang untuk menjalani operasi wasir

Written by jiwajgeinnna on March 24, 2024 in bugar with no comments.

Puasa bukanlah penghalang untuk menjalani operasi wasir. Meskipun saat berpuasa, tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama beberapa jam, namun hal ini tidak berarti bahwa kita tidak bisa menjalani operasi wasir. Operasi wasir merupakan salah satu cara yang efektif untuk mengatasi masalah wasir yang sudah parah. Wasir sendiri adalah pembengkakan pada pembuluh darah […]

Hasil MCU baik bukan jaminan seorang perokok sehat

Written by jiwajgeinnna on March 23, 2024 in bugar with no comments.

Merokok telah lama dikenal sebagai penyebab berbagai penyakit mematikan seperti kanker, penyakit jantung, dan gangguan pernapasan. Meskipun demikian, masih banyak orang yang merokok secara rutin tanpa memperhatikan risiko kesehatan yang ditimbulkan. Beberapa dari mereka bahkan menganggap hasil Medical Check-Up (MCU) yang baik sebagai jaminan bahwa kondisi kesehatan mereka tetap prima meskipun kebiasaan merokok. Namun, perlu […]

Penyandang diabetes disarankan bawa alat cek gula darah saat mudik

Written by jiwajgeinnna on March 23, 2024 in bugar with no comments.

Penyandang diabetes disarankan bawa alat cek gula darah saat mudik Mudik atau pulang kampung merupakan tradisi yang sangat populer di Indonesia, terutama saat menjelang hari raya seperti Lebaran. Namun, bagi penyandang diabetes, mudik bisa menjadi tantangan tersendiri karena perubahan pola makan dan aktivitas selama perjalanan bisa memengaruhi kadar gula darah. Untuk itu, para penyandang diabetes […]

Wanita dengan komplikasi kehamilan berisiko terkena penyakit jantung

Written by jiwajgeinnna on March 23, 2024 in bugar with no comments.

Wanita yang mengalami komplikasi selama kehamilan memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami penyakit jantung. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor, seperti tekanan darah tinggi, diabetes gestasional, atau preeklamsia yang dapat mempengaruhi kesehatan jantung wanita tersebut. Preeklamsia, misalnya, adalah kondisi serius yang dapat terjadi selama kehamilan dan ditandai dengan peningkatan tekanan darah dan protein dalam […]

Benarkah kolesterol tinggi dapat menimbulkan rasa lelah?

Written by jiwajgeinnna on March 23, 2024 in bugar with no comments.

Benarkah kolesterol tinggi dapat menimbulkan rasa lelah? Kolesterol tinggi adalah kondisi di mana kadar kolesterol dalam darah melebihi batas normal. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung dan stroke. Namun, apakah kolesterol tinggi juga dapat menimbulkan rasa lelah? Menurut para ahli, kolesterol tinggi memang dapat berdampak pada tingkat energi seseorang. Ketika kadar […]

Dokter anak tepis isu jus jambu dapat naikan trombosit pasien dengue

Written by jiwajgeinnna on March 22, 2024 in bugar with no comments.

Dokter anak tepis isu jus jambu dapat naikan trombosit pasien dengue Kabar tentang jus jambu yang diklaim dapat meningkatkan jumlah trombosit pada pasien dengan demam berdarah atau dengue telah menjadi perbincangan hangat dalam beberapa waktu terakhir. Namun, dokter anak menegaskan bahwa hal tersebut adalah mitos belaka dan tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat. Dokter anak […]

Istilah-istilah yang perlu diketahui seputar ASI

Written by jiwajgeinnna on March 22, 2024 in bugar with no comments.

ASI atau Air Susu Ibu adalah sumber nutrisi terbaik bagi bayi yang baru lahir. Memberikan ASI secara eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan bayi dapat memberikan banyak manfaat bagi tumbuh kembangnya. Namun, dalam proses memberikan ASI, terdapat beberapa istilah yang perlu diketahui agar ibu bisa memberikan yang terbaik untuk bayinya. Berikut adalah beberapa istilah yang […]

Ahli paparkan manfaat telur jadi sumber protein serbaguna dalam MPASI

Written by jiwajgeinnna on March 22, 2024 in bugar with no comments.

Telur merupakan salah satu makanan yang kaya akan protein dan nutrisi penting lainnya. Telur juga merupakan salah satu bahan makanan yang serbaguna dan dapat dimasukkan ke dalam Menu Pendamping ASI (MPASI) untuk bayi. Seorang ahli gizi telah menjelaskan manfaat telur sebagai sumber protein serbaguna dalam MPASI. Telur mengandung protein tinggi yang penting untuk pertumbuhan dan […]

Dokter: Hubungan minuman beralkohol dan glaukoma kurang signifikan

Written by jiwajgeinnna on March 22, 2024 in bugar with no comments.

Glaukoma adalah penyakit mata yang serius dan dapat menyebabkan kehilangan penglihatan permanen jika tidak diobati dengan benar. Salah satu faktor risiko yang sering dikaitkan dengan glaukoma adalah konsumsi minuman beralkohol. Namun, sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa hubungan antara minuman beralkohol dan glaukoma kurang signifikan daripada yang sebelumnya diduga. Studi yang dilakukan oleh para peneliti di […]

Kemenkes: Gigitan nyamuk meningkat 2,5 kali lipat saat cuaca panas

Written by jiwajgeinnna on March 21, 2024 in bugar with no comments.

Menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes), gigitan nyamuk meningkat hingga 2,5 kali lipat saat cuaca panas. Hal ini disebabkan oleh kondisi cuaca yang mempengaruhi perkembangan nyamuk dan penyebaran penyakit yang dibawanya. Cuaca panas dapat mempercepat siklus hidup nyamuk, sehingga populasi nyamuk akan meningkat secara signifikan. Selain itu, suhu yang tinggi juga membuat nyamuk lebih aktif mencari makan […]

Dokter paparkan sejumlah tips bantu orang epilepsi

Written by jiwajgeinnna on March 21, 2024 in bugar with no comments.

Epilepsi merupakan kondisi medis yang seringkali menimbulkan kecemasan dan kesulitan bagi penderitanya. Sebagai seorang dokter, saya sering melihat banyak pasien yang mengalami serangan epilepsi dan merasa tidak tahu harus melakukan apa. Namun, sebenarnya ada sejumlah tips yang bisa membantu orang dengan epilepsi untuk mengelola kondisinya dengan lebih baik. Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu: […]

Gangguan pendengaran pada anak dapat terlihat sebelum usia 6 bulan

Written by jiwajgeinnna on March 21, 2024 in bugar with no comments.

Gangguan pendengaran adalah kondisi yang dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk mendengar suara dengan jelas. Gangguan pendengaran pada anak dapat terjadi sejak usia dini, bahkan sebelum anak mencapai usia 6 bulan. Penting bagi orangtua untuk memperhatikan tanda-tanda gangguan pendengaran pada anak mereka agar dapat segera melakukan langkah-langkah yang diperlukan untuk mengatasi masalah tersebut. Salah satu tanda […]

Kiat menjaga kesehatan holistik selama berpuasa

Written by jiwajgeinnna on March 21, 2024 in bugar with no comments.

Berpuasa adalah salah satu ibadah yang dilakukan umat Muslim selama bulan Ramadan. Selama bulan ini, umat Muslim menahan diri dari makan dan minum dari terbit fajar hingga matahari terbenam. Selain sebagai kewajiban agama, puasa juga memiliki manfaat kesehatan yang sangat baik, terutama jika dilakukan dengan benar dan sehat. Untuk menjaga kesehatan secara holistik selama berpuasa, […]

Andien soroti kondisi anak dan perempuan bangsa masih memprihatinkan

Written by jiwajgeinnna on March 20, 2024 in bugar with no comments.

Andien, penyanyi dan aktivis perempuan Indonesia, baru-baru ini menyoroti kondisi anak dan perempuan bangsa yang masih memprihatinkan. Dalam sebuah wawancara, Andien menyampaikan keprihatinannya terhadap perlakuan dan kondisi yang masih dialami oleh banyak anak dan perempuan di Indonesia. Menurut Andien, banyak anak perempuan di Indonesia masih mengalami diskriminasi, kekerasan, dan ketidakadilan. Mereka seringkali menjadi korban pelecehan […]

Pemerintah gencarkan pilah sampah kurangi ‘food waste’

Written by jiwajgeinnna on March 20, 2024 in bugar with no comments.

Pemerintah Indonesia terus gencar dalam upaya untuk mengurangi jumlah sampah yang dihasilkan di negara ini. Salah satu langkah yang diambil adalah dengan menggalakkan program pilah sampah guna mengurangi ‘food waste’ atau limbah makanan. ‘Food waste’ atau limbah makanan merupakan salah satu jenis sampah yang cukup banyak dihasilkan di Indonesia. Banyak masyarakat yang masih belum sadar […]